|
Sofrologie voor professionals |
|
|
|
De sofrologie binnen het medisch domein.
- de sofrologie laat toe om pijn en angst beter te verdragen (of deze nu van psychische of fysieke aard is) die verbonden zijn aan trauma’s en ziekten.
- de sofrologie maakt deel uit van de voorbereiding op de bevalling en dit door de toekomstige moeder te bevrijden van de angsten, door een betere beheersing van de pijnen tijdens de contracties en door een betere beleving van de bevalling. De geboorte verloopt dan op een meer serene manier voor moeder en kind.
- - het begeleiden van ouderen en positieve antwoorden kunnen bieden aan het verouderingsproces. M.a.w. : “Leren waardig ouder worden” met aangepaste oefeningen om de concentratie te verbeteren, training van het geheugen en de zintuigen, preventie van de val en versterking van het lichaamsschema en van de houding.
- - sofrologie bij de gewone patiënten. De voornaamste indicatie voor de beoefening van sofrologie vormen de profylaxe en het ondersteunen van de behandeling van psycho-somatische ziekten. Mogelijke indicaties hierbij zijn slaapstoornissen, migraine, depressie, verschillende neuroses en tics, stotteren, eczeem, psoriasis, anorexia, boulimie hartproblematiek, palliatieve zorgen en toxicomanie.
- - kinderen, adolescenten en studenten behandelen om hun concentratievermogen te verhogen, een autonome aanpak om de studies te bevorderen, een motoriek op te bouwen, hun eigen capaciteiten te ontwikkelen en om zich beter te integreren in de school en in hun familie.
De sofrologie buiten het medisch domein.
Psychologische problemen
- neerslachtigheid, benauwdheid, angsten, slapeloosheid, stress…
- gebrek aan vertrouwen in zichzelf en in de toekomst.
- voorbereiding op testen, onderhandelingen, sollicitaties.
- spreken in publiek (acteurs, politici, verantwoordelijken van een onderneming ).
- gespannen relaties met naasten of met de omgeving, gekenmerkt door een afwezig zijn van dialoog en een wederzijds niet begrijpen.
- gevoel van in een persoonlijke of professionele impasse te zijn. De wens om een rem te zetten op een buitensporig gebruik van tabak, alcohol, medicatie, slaapmiddelen, tranquillizers, drugs …
Sofrologie helpt ook om zijn identiteit terug te vinden en te versterken wanneer deze wordt aangetast door moeilijke gebeurtenissen zoals het verlies van werk, een echtscheiding, een overlijden.
In de pedagogie
De sofrologische methoden worden sinds verscheidene jaren toegepast door pedagogen en onderwijzers om het leerproces te ondersteunen, het geheugen te verbeteren, de emoties beter te beheersen en om examens voor te bereiden.
In de onderneming
De sofrologie wordt meer en meer gebruikt door kaderleden en verantwoordelijken van ondernemingen die op een stresserende manier leven en dit zonder de tijd te nemen om weer op kracht te komen. Zij wensen een globale visie op hun problemen te behouden of terug te vinden, hun mogelijkheid om de juiste beslissingen te nemen en de nodige energie om professioneel te slagen. De sofrologie wordt ook beoefend door personen die onderworpen zijn aan stresserende werkritmes als gevolg van moeilijke productie ritmes en tijdsverschillen als gevolg van professionele verplaatsingen of nachtwerk.
Trainen van sportlui
De sofrologie heeft reeds vele resultaten geboekt bij de fysieke en mentale training bij internationale en Olympische sportlui. Door de juiste beweging, het integreren van de aantrekkingskracht van de aarde, het zoeken naar de juiste vorm en de juiste maat van het lichaam, kan de sportman zijn sportprestaties verbeteren. De sportlui ervaren een grotere concentratie, een betere beheersing van de competitiestress, een versterking van de gezonde dosis agressiviteit en dynamisme en een behoefte om te winnen. M.a.w. al datgene wat hen tot winnaars maakt.
Wat gebruikt een gekwalificeerd sofroloog om mee te werken?
Een gekwalificeerd sofroloog is iemand die lang genoeg op zichzelf heeft gewerkt zodat hij rust en sereniteit uitstraalt. Als resultaat daarvan zal ook zijn stem rustig zijn geworden. De persoon in begeleiding zal die sereniteit kunnen gebruiken om één te worden met zichzelf. De sofroloog gebruikt een brede waaier van technieken, waarvan de ervaring ons geleerd heeft dat zij ook doeltreffend zijn. De sofroloog gaat door deze technieken het karakter van de persoon versterken/verstevigen, zodat deze zich kan aanpassen aan de situatie waarin hij zich bevindt of hij zal de kracht vinden om de situatie te veranderen. Dit gebeurt allemaal binnen een duidelijk kader. Wat zich in het privéleven van de persoon afspeelt, komt niet aan bod.
|
Sofrologie voor professionals