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Entrainement de la personnalité Convertir en PDF Version imprimable Suggérer par mail
  1. Activation de la confiance en soi
  2. Découverte de ses valeurs propres ainsi que d’une existence journalière nouvelle
  3. Renforcement de sa propre identité lorsque celle-ci souffre d’événements pénibles tels que la perte du travail, le divorce  ou la perte d’un être cher.
  4. Activation et dynamisation de ses possibles
  5. Amélioration de l’adaptabilité au stress
  6. Renforcement de la mémoire, concentration et capacité d’apprentissage

Au niveau sportif

La sophrologie a déjà fourni bien des résultats dans l’entrainement de sportifs de haut niveau. En travaillant le mouvement juste, l’intégration du sentiment d’attraction terrestre, la recherche de la forme et de la mesure juste du corps, le sportif peut améliorer sérieusement ses prestations.
Améliorer le self-control, la concentration, l’apprentissage et intégration des techniques justes, préparation à la compétition.
Renforcer la volonté et le pouvoir de gagner.

Au niveau pédagogique

Depuis plusieurs années déjà la sophrologie est employée dans le cadre scolaire par des enseignants et pédagogues pour soutenir le processus d’apprentissage , améliorer la concentration, entrainer  la mémoire , activer et stimuler la créativité et préparer les examens

En entreprises

La sophrologie est de plus en plus employée par les cadres et responsables d’entreprises. Ceux-ci vivent des situations stressantes et n’ont pas le temps de retrouver leur équilibre. Ils cherchent à garder ou retrouver une vision globale des problèmes qui se posent à eux pour prendre les décisions justes et développer le tonus nécessaire à la réussite. La sophrologie est aussi utile aux personnes pratiquant des métiers très stressants avec des rythmes de travail fluctuants.

Au niveau social

Gestion du stress, des situations conflictuelles, de  l’agressivité, et adaptation à de nouvelles situations
Prévention et lutte contre la drogue et ses effets

Dans la vie de tous les jours

La sophrologie s’adresse à toute personne saine et équilibrée en recherche de plus d’être.
Soigner la relation corps/esprit.  
Apprendre à mieux se connaître et vivre en harmonie avec soi-même quelles que soient les circonstances et les problèmes que l’on rencontre.
Découvrir ses capacités et les développer (mémoire, concentration, créativité, motivation, volonté, capacité d’écoute et d’adaptation, prise de décision, contrôle des émotions , résistance à la fatigue et aux contraintes).
 
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